Hem » Blog » Vandring i kallt väder

Vandring i kallt väder

Vandring i kallt väder
Vandring i kallt väder

Det finns inget dåligt väder, bara dåliga kläder. Det gamla ordspråket från förr känns inte så kul när man är ute i minusgrader och fryser. Men faktum är att det faktiskt stämmer relativt bra, att ha fel kläder på sig kan förstöra hela upplevelsen med din vandring. Men det går att anpassa sig fantastiskt bra när det kommer till rätt klädsel under vintern och det är faktiskt inte heller så svårt. Kläder är dock inte allt, det finns andra saker man också behöver komma ihåg när man vandrar och det är kallt ute. Hur gör man så att vattnet inte fryser tillexempel? Vad för mat kan man ta med sig? Det finns lite att tänka på när det kommer till vandring och speciellt vandring i kallt väder. Några av dessa listas nedan.

Att tänka på

Det är viktigt att ha respekt för kallt väder. En förfrysning kan gå fort. Står du stilla efter att du har svettats mycket går det ännu snabbare. Fingrar, tår och kinder är speciellt i farozonen. Att undvika att bli blöt är såklart också A och O, den där duschen på morgonen? Skippa den då du annars tvättar bort fettlagret som skyddar huden vid kyla.Tänk på köldeffekten. Vädret kan på vintern ändras mycket snabbt och köldeffekten är lurig. Stirra dig helt enkelt inte blind på temperaturmätaren.

Lager på lager

Mamma hade rätt när du var liten, lager på lager effekten är effektiv och gör att du faktiskt fryser mindre. Att kunna justera dina kläder beroende på om du är varm eller om du är kall är såklart viktigt. Det gör det också möjligt att undvika att svettas. Och glöm inte fötterna, ylle är ett bra material som andas och som också gör att du kan hålla dig ordentligt varm på vintern. Bomull är inte att föredra då det gärna gör att du svettas på fötterna. En ordentlig mössa och ett par vantar som andas så är du sedan i hamn. 

Äta i kallt väder

Det är viktigt att komma ihåg att man inte känner sig törstig på samma sätt i kallt väder som man gör när det är varmt ute och på vintern bör du faktiskt dricka upp till 5 liter vatten om dagen. Det är därför mycket viktigt att komma ihåg att dricka. Att ha ljummet vatten i en termos kan göra att du undviker att du får slicka i dig vätska från en isig vattenflaska. Har man annars plats fungerar det fint att ha vattenflaskan mot kroppen innanför jackan, det gör att vattnet inte fryser.

Att äta varmt är guld värt när det är kallt ute, det gör att du håller värmen uppe. Fruktsoppa eller varm choklad är bra exempel på drycker som håller dig varm men som också ger dig extra energi. Vandrar du i snö är det också toppen att använda snön för att koka mat och det gör såklart att du också slipper att bära runt på tunga vattenflaskor.

Comments are closed.